上半期と10月のウォーキング
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昨年10/13から帰宅時、最寄り駅ではなく四つ橋線の終点駅「住之江公園駅」から
3.2kmを歩いて帰るようになりました。
1年間続いています。
これからも続けていきたいと思います。
休日のウォーキング用には、シューズが1足欲しいところです。
ただいま物色中。
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天気もいいのでりゅうと歩いてみました。
歩いてみると8.8kmありました。
今はない東側の土居川ですが、全て公園になってるんですね。
26号線と阪神高速堺線の高架横の公園は全部「土居川公園」という名前でした。
以前、アップした内川・土居川の橋のスライドショウ。
スライドショウはこんな感じで。
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ブログの更新もしないまま、Twitterにうつつを抜かしておりました。
しかも、毎月のウォーキングも100kmを超えないことが続き、心を入れ替えたところです。(汗)
8月の累計距離数は、72.2km。
9月の累計距離数は、76km。
本格的にひと月100km超のウォーキングをするようになったのは、
昨年の10月からです。
ちょっと気合いを入れ直しましょう。
基本的なペース配分は
平日は、3.2km - 原則、帰宅ウォーキング。できない場合は、帰ってからりゅうの散歩。
土日は、4.5km - 土日で9km、10kmぐらいになるように。
平日20日で、64km、休日10日で45km、合計109km。
こんな感じでやってみます。
累計情報は、ジョグノートでよろしく。(右の方にもグラフは出てますけど。)
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7月は、雨の日が多く休日でのウォーキングがさえませんでした。
120kmは達成できず。
8月1日の時点でまだ梅雨が明けていないというのは初めての経験です。
ジョグノートがリニューアル。
ひと言で言うと使いにくくなりました。
中の人大変ですねぇ。
ここまで大幅に変えるのであれば、古いのも残してほしかったです。
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