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2月のウォーキング



 目標は、

2月累計距離130km/出勤ウォーキングを8回(週2回ペース)

でした。
 残念ながら、累計は、104.3kmに留まりました。
 出勤時のウォーキングも、3回のみ。
 1月は、120km歩きましたが、やはり正月休みに長く歩けたのが大きいです。


Jognote20090301


 8階の仕事フロアまで階段で上がる「階段ウォーキング」は、8回。
 かなり慣れてきました。
 太ももパンパン気味。

 朝の出勤ウォーキングが、やはり時間的な部分があり難しいですね。
 2月後半は、会社帰りに四つ橋線の始発駅西梅田までの2.5kmを
歩き、終点の住之江公園まで乗り、そこから3.2kmを歩くというのを
やりました。
 これが一日5km程度歩くのにはちょうど良さそうです。

 来月の目標は、累計120kmとして階段ウォーキングを12回(週3回ペース)で
行きたいと思います。

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