階段ウォーキング

　日々の帰宅ウォーキングは、順調にこなしています。

　休みの日は、10km弱で、目標の120km/月もクリアできそうです。

　最近会社では、朝の出勤時だけですが、階段ウォーキングを
やっています。
　一歩一歩踏みしめる感じで150段程度を上がります。
　8階が事務所なんですが、5階ぐらいで乳酸満タンで足が動かなくなります。
　そこからがんばって上がりきった達成感がちょうどよい感じ。

　たまたまですが、５階に自動販売機があるので、ここで休憩して
ミネラルウォータを買うぐらいがちょうどよいかなぁと言う感じです。

　階段ウォーキングで検索するとかなりヒットしますが、ここが簡単な紹介で
あとはこの文章と同じようなブログの記事が山ほど見つかります。
　なんなのだこれは。
　ダイエット系、プチ運動系のブログは、人気なのかなぁ？