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11月のウォーキング

 11月は、累計100kmを目標にしました。
 帰宅ウォーキングも順調でしたが、月半ばで風邪というか冬の花粉症のおかげで
3・4日止まってしまったのが痛かったです。
 天下茶屋駅からの6.2kmは体験できました。
 これはかなり足にきました。

 最終日はまとめて歩く時間がありましたが、最後の散歩のときには、
足も痛くなってきたので無理することはやめました。

 11月の累計歩行距離99.7km
 (1000m以上をウォーキングの対象にしています。)


Jognote20081201

 適度に休憩日を入れつつ距離数を伸ばしたいと思います。
 12月も、継続して100kmを目標とし、5km程度の長いウォーキングを
数回は実行してみようと思います。




ウォーキング考






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