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ウォーキング考

 読みました。 デューク更家の「ウォーキング考」
 久々に中身をまとめてみるかなぁと思いました。

 いろいろ歩く上で参考になることが一杯。
 300歩でいいというのは、達成感なさ過ぎるので気分転換も兼ねて
帰宅ウォーキングは続けるつもりですが、体を考えるにはいい本でした。





ウォーキング考






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» 最高のプラシーボ:ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 [本読みの記録]
ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書)作者: デューク更家出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ発売日: 2008/03メディア: 新書 TV等でもおなじみのデューク更家が、今までの「ウォーキング」本を新書にまとめた一冊。 これさえ読めば、筆者の他の本は不要になると言ってもいいまとまり度合いである。 内容については科学的キーワードを使ってはいるが、裏付けのない典型的な疑似科学・トンデモの類だと思われる。 しかし、それでいて本書は読むに値する... [続きを読む]

受信: 2009.05.16 23:47

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