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10月のウォーキング

 今月から始めた帰宅ウォーキングのおかげでかなり距離数を稼げました。
 10月6日から「継続」開始で、80.7kmです。
 駅の階段ぐらいでは「はぁはぁ」状態になることはなくなりました。(^^;

Jognote20081101


 適度に休憩日を入れつつ距離数を伸ばしたいと思います。
 早朝起きで散歩をしつつ夜は帰宅ウォーキングというのを
狙っていましたが、どうも朝は遅刻しないように起きるので
精一杯と感じています。
 帰宅ウォーキング+帰宅後散歩とか帰宅ウォーキングの
距離を伸ばすことでやって行きたいと思います。

 11月は、100kmを目標とし、5km程度の長い帰宅ウォーキングを1回は
実行してみようと思います。




ウォーキング考






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