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習慣

 継続というエントリーを最近書きました。
 これは、習慣づけということとほぼイコールでしょう。

 ライフハック系の雑誌で習慣リボルバーという言葉を知りました。

 身につけたい少数の習慣を、まるで拳銃のリボルバーのように装填して1週間ごとに「撃ち」続ける手法を自分は「習慣リボルバー」と呼んでいます。


 三日坊主になってもそれはそれで置いておいて、次の身につけたい習慣をできるだけ
続ける。
 以前三日坊主に終わってしまった習慣も引き続き週の切り替わりでもう一度チャレンジする。
 このような繰り返しで身につけていくというものです。

 少し途絶えても繰り返しチャレンジすることで継続していく。
 なんとなくうまく行くような気がしてきましたので、この方法を意識して続けていきたいと
思います。


ライフハックプレス(vol.2)

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