6月のウォーキング

　6月は、ジョグノートのカップに参加したこともあり、積極的に距離を稼いでいます。
　息子が朝練で早起きするのもあり、出勤ウォーキングも2週間ほど続きました。

　ということで最終週はお疲れモードで、膝も痛いぐらい。
　ペースを守って歩かないと危ないですね。
　梅雨らしい天気が続いていますので、少し休憩して7月も同じ目標、カップも
参加したいと思います。

蜂の巣退治

(c) macha｜写真素材 PIXTA

　ベランダに蜂の巣発見！！
　
　屋根の軒先とかではなく、ミニ倉庫の影裏側。
　バケツで水かければ絶滅できそうだが微妙に遠いし、
こわごわ水をかけてもはずればっかり。
　そこで、マグナムジェットを購入。

　バズーカ砲で超攻撃的！！
　しかも射程が長い。
　一気に蹴散らせました。

　でも、今日の雨で流れてしまう運命なのでした。(^^;

豚もやしレタス鍋

　めちゃうま！！

　豚とモヤシで検索し、これを発見！！

　ついでにレタスも千切って入れてみました。

　手順は以下の通り。

　・レタスをい千切る。
　・レタスともやしを水洗い。
　・鍋に敷き詰める。
　・上に豚肉を並べます。
　・料理酒を適当にふる。
　・火にかける。（今日は電気鍋、最初から鍋にふたをして蒸します。）

　10分で十分。豚肉に赤身がなくなったら終わり。
　ポン酢につけてお召し上がりください。

　もやしもレタスもシャキシャキしておいしいんですね。

　わくわくしたもんなぁ。
　社会人2年生の頃。
　懐かしい。

　合掌。

　あっ！間違えた！？

　でも、もっとかっこいいのは、これとかこれとかこれ。

知床を知ろう

　世界遺産知床を知ることのできるサイトへどうぞ。

　エコな活動って地道にいろいろできますよ！

ジョグノートカップ6月結果

　今月は早起きができて1週間出勤ウォーキングができたりして20日間で
100kmを達成できました。
　7位入賞！！　みんなペース速い。
　7月も焦らず行きます。

　それにしても暑い。f(^^;

　あれ？？　なんで2位なん？　7位です。7位入賞！！

WOWOWさん、お願い！

　カカ、レアルへ！

　クリスチャーノロナウド、レアルへ！

　俊輔エスパニョール？

WOWOWさん、お願いです。
契約更新しないでください。

でも有料は間違いないですね。
バルサＴＶで年4試合は観れるか。

これもJSportsが買えるかわからんけど。
ヨーロッパチャンピオンでおそらく世界一間違ないし。

ジョグノートカップ

　ジョグノート活用中です。

　少し入力の手間がどうにかならんかなぁと思うところがありますが、
毎日のウォーキングの結果が継続的に反映できてます。
　もちろん、AUを使ってRun&Walkで時間と距離も測っていますけど、あくまで
やったかどうかの目安で記録は、ジョグノートがベースです。

　今月からユーザが開催できる「カップ」というものに参加しています。
　今参加しているのは、「月間100km歩こう！2009年6月」です。
　100kmなら一応1ヶ月でクリアできる距離なので。
　しかし、毎日の順位が確認できるようになるとできるだけ距離を
歩こうととしてがんばってしまいます。(^^;

　継続のための励みにもなるのでなかなかいい機能です。
　みなさんもいかがでしょうか？

　

vs カターレ富山

なんやあの審判。
Jには、何人おるんや！糞審判！！

　と長居からの帰りに携帯から2行だけ書き込んだもののやぱり立ち上がりの
油断が事の発端ですかね？
　サポも含めて緩んでました。
　楽勝やとかひとりレッドでもハンデだとか。

　なかなか「キリカエ」って難しいけど、選手たちは大丈夫でしょう。
　次のホーム愛媛戦期待していますので、アウェイの鳥栖戦がんばってください。

モリシの日

　ということで、今日はモリシの日です。
　もう7年前の出来事です。